Vodena dijeta i savjeti kako smršaviti

Vodena dijeta

Prirodni napitci pomažu u mršavljenju iSagorijevanje sala na trbuhu I stražnjica, i povećava stopu sagorijevanja masti u tijelu, i savjete za mršavljenje bez obvezivanja na dijetu i svladavanja apetita
((Napomena: Zabranjeno ga je piti na prazan želudac, jer cimet izaziva čir na želucu))
Prvi način da napravite gorući napitak za pohranjenu mast i potaknete sagorijevanje:

• 1 žlica đumbira (svježeg ili u prahu)
• Pola štapića cimeta.
• 1 žlica mažurana (može se nabaviti u apoteci)
• 1 žlica kadulje (dostupna u ljekarni) i vrlo je korisna za povećanje ovulacije i liječenje cisti na jajnicima
• Menta po želji
• Začinsko bilje zajedno kuhajte 2 minute, ne više jer sadrže hlapljiva ulja i ne želite da im nestane korist.
• Pijte 3 puta dnevno nakon svakog obroka ili u bilo koje vrijeme

Drugi način kako napraviti napitak za sagorijevanje masti:

• 1 žlica đumbira
• 1 žličica cimeta
• Pola šalice obranog mlijeka
• Đumbir i cimet se kuhaju 2 minute i doda se obrano mlijeko po želji, kako bi se smanjio intenzitet napitka na želucu.
• Pijte 3 puta dnevno nakon svakog obroka ili u bilo koje vrijeme

Prednosti pića:

• Jako udvostručuje stopu sagorijevanja
• Izvrstan zimi jer grije tijelo
• Daje vam aktivnost i energiju
• Dobro za zglobove
• Jača imunitet i odličan je za liječenje prehlade i upale grla
• Kadulja je vrlo izvrsna za liječenje cista na jajnicima.

{Naravno, ne možemo piti ovo piće nakon punjene hrane, brze hrane i Kentucky Fried Chicken i čekati da smršavimo}.
Prirodni napici koji pojačavaju žgaravicu moraju biti popraćeni dijetom i sportom, inače neće biti potrebni
Jer jednostavno će izgorjeti iz zaliha u tijelu, nije moguće da u tijelo uđete s novom masnoćom, tako da nikada nećete osjetiti promjenu ili kao da nešto radite.
Za brojna pitanja o pićima koja smanjuju apetit
Želim vam reći da ne postoji piće koje smanjuje apetit

Smanjenje apetita dolazi od vas. Morate imati volje kontrolirati apetit prije jela, ako stvarno želite smršaviti, ali možemo učiniti nešto drugo. Zimi je hladno vrijeme, često ste gladni, a za vrijeme dojenja, često ste gladni.
Napravit ćemo nešto izvrsno. Svaki put kad osjetite glad, učinite ono što ću vam sada reći:

• 1/ Pijte puno napitaka koji će napuniti želudac i nećete osjećati glad.Također i za žene koje doje bit će jako izvrsne.Bilo koja pića po vašoj želji i u bilo kojim količinama,ali s obranim mlijekom i dijetalnim šećerom. Također možete piti anis i bilje po želji u bilo koje vrijeme i u bilo kojoj količini.
• 2/ Ako noću osjećate glad, možete jesti voće poput naranči koje su vrlo korisne za organizam i jačaju imunitet te su odlične za kožu i pune crijeva jer vlakna nisu uvjet naranče, ali postoje mnoge vrste voća koje smanjuju težinu i istovremeno zadovoljavaju sitost, uključujući ((naranče, jabuke, kruške, mandarine, guave))
• 3/ Za večeru možete pojesti npr. zelenu salatu koja će vas jako zasititi, a možete dodati pečene ploške piletine ili tunu procijeđenu od ulja da promijenite okus i sviđa nam se dijeta.
• 4/ Što mislite?Mi mijenjamo doručak.Post možete prekinuti s tanjurom kukuruznih pahuljica dijeta ((znači integralno pšenično brašno)) ili tanjurom zobi s mlijekom,što jako smanjuje apetit,dobro je za tijelo i zadovoljava
• 5/ Možemo napraviti recept koji smanjuje apetit između obroka.Velika kutija običnog jogurta sadrži 2 žlice velikih zobenih pahuljica i malu žlicu meda.Ovaj recept je vrlo koristan za organizam i daje osjećaj sitosti.Možemo dodati male komadiće voća za promjenu okusa, ali ako dodate voće, poništit ćemo žlicu meda.
• 6/ Trebali biste piti 8 do 10 čaša vode dnevno

  Ako želite smršaviti, a da ne oštetite kožu, morate piti vodu, inače ćete smršaviti tijekom dijete

Da biste saznali kako smršaviti, kliknite ovdje Ovdje

==============================
Brzom dijetom gubi se 3 kilograma tjedno za težinu manju od 90 kilograma
Smanjuje se za 4 kilograma za one iznad 90 kilograma

dorućak:
Odaberite jedno jelo iz jednog od obroka

• Prvi obrok: jabuka + 2 kuhana jaja
• Drugi obrok: šalica obranog mlijeka + 5 žlica corn flakes
• Treći obrok: šalica obranog mlijeka + 5 žlica navečer
• Prvi dan Ručak: zelena salata + tuna bez ulja ili riba na žaru. Večera: kriška tosta ili četvrtina lokalne štruce + mali komad svježeg sira
• Drugi dan Ručak: pola piletine na žaru bez kože ili kuhano bez kože + zelena salata Večera: 5 žlica svježeg sira + jedno kuhano jaje
• Treći dan Ručak: zelena salata + 5 žlica graha s limunom i bez ulja Večera: kriška tosta ili četvrtina domaće štruce + 5 žlica svježeg sira
• Četvrti dan Ručak: četvrtina štruce ili kriška tosta + tanjur salate + tanjur kuhanog povrća Večera: 5 žlica svježeg sira + kuhano jaje
• Peti dan Ručak: zelena salata + konzerva tunjevine bez ulja ili riba na žaru. Večera: dvije voćke jabuke ili kruške
• Šesti dan Ručak: zelena salata + pola piletine na žaru bez kožice + tanjur kuhanog povrća Večera: šalica obranog mlijeka + 5 žlica navečer
• Sedmi dan Ručak: zelena salata + pečena riba ili tuna bez ulja. Večera: grah s limunom, u bilo kojoj količini + zelena salata

Upute za uspjeh dijete:

• Jedite zelenu salatu ili mrkvu kada osjetite glad
• Dvije žlice obranog mlijeka možete dodati u šalicu kave ili čaja
• Potreba za pijenjem velikih količina vode kako bi se osigurao uspjeh dijete i pomoglo tijelu da se riješi toksina
• Dopušteno je jesti između obroka
• Koristite zamjene za šećer za zaslađivanje čaja i kave
• Zabranjeno je mjerenje težine do završetka dijete