Koliko zelenog čaja gubi na težini tjedno?

Koliko nedostaje? Zeleni čaj težine tjedno? Ovo pitanje može biti jedno od važnih pitanja o kojima razmišljaju mnogi ljudi, pogotovo nakon što smo u prethodnim člancima saznali o dobrobitima zelenog čaja za mršavljenje i učinkovito sagorijevanje masti.

Ali može li se jesti sama bez pridržavanja neke od dijeta? Koja je dijeta odgovarajuća za učinkovito sagorijevanje masti? To je ono što ćemo zajedno upoznati.

Koliko zelenog čaja gubi na težini tjedno?

• Odgovor na ovo pitanje ovisi o tome koliko se dobro pridržavate niskokalorične dijete i malo vježbate.
• Eksperimenti i istraživanja su dokazali da nema hrane ili pića koji to mogu učiniti Gubljenjem kilograma Sami i svi oni su pomagala koja potiču sagorijevanje masti.
• Ali može izgubiti 3 kilograma tjedno metodom koju ćemo vam objasniti u nastavku.

Saznajte o najboljim metodama vodene dijete za mršavljenje 25 kilograma u mjesec dana Metode vodene dijete

Dijeta sa zelenim čajem za gubitak 3 kg tjedno

Poštovani, samo kod nas možete slijediti ovaj obrazac prehrane kako biste eliminirali masnoće i dobili savršeno i graciozno tijelo:

kako da Priprema zelenog čaja Kako se pravilno riješiti viška kilograma:

1. Na žlicu listića zelenog čaja stavlja se pola žlice kima, četvrtina žlice metvice i četvrtina žlice đumbira.
2. U ovu smjesu se doda šalica kipuće vode i ostavi sa strane.
3. Nakon toga se zasladi pčelinjim medom i uzima pola sata prije svakog obroka.

Doručak cijeli tjedan

• Možete popiti šalicu zelenog čaja s 2 jabuke ili četvrtinu lokalne štruce s jajetom i tanjurom salate.
• Ili pojedite četiri žlice graha bez dodavanja ulja i soli s četvrtinom kruha i žlicom nemasnog sira.
• Zobene pahuljice možete jesti s obranim mlijekom kao kompletan nutritivni obrok.

Ručak sve dane u tjednu

Možete birati između sljedećih opcija:

• Četvrtina pečene ili kuhane piletine bez kože, tanjur juhe bez masnoće, tri žlice riže, srednji tanjur kuhanog povrća.
• Ili pola kilograma pečene ribe s velikim tanjurom salate bez škroba.
• Pojedite hamburger s roštilja, paneer s roštilja, 2 jaja ili bilo koji protein bez jedenja hrane koja sadrži masnoće.

Večera radnim danom

• Apsolutno je zabranjeno jesti bilo kakve ugljikohidrate za večeru, posebno nakon devet navečer.
• Tako možete pojesti 2 šalice jogurta s kriškama jabuke, a možete pojesti tanjur sira sa salatom.
• Pijte najmanje 2 litre vode tijekom dana, a savjetujemo vam i jednostavne vježbe poput šetnje.