Mentalno zdravlje znači postizanje stanja psihičke ravnoteže koje osobi daje sposobnost obavljanja svakodnevnih životnih aktivnosti bez tjeskobe i smetnji, te sposobnost uživanja u životu i suočavanja sa svakodnevnim problemima koji mu se stavljaju na raspolaganje. takvo pozitivno psihološko stanje čini ljudsko ponašanje zdravim, život lakšim, a međuljudske odnose boljim.
Uvod u radio emisiju o mentalnom zdravlju
Svjetska zdravstvena organizacija smatra da mentalno zdravlje znači da osoba uživa neovisnost i dobrobit, da je sposobna nositi terete života, da ima zasluge za napredovanje u svom životu te da posjeduje bogate kreativne i intelektualne sposobnosti .
Osoba koja je pomirena sama sa sobom i koja uživa u mentalnom zdravlju može se nositi sa svakodnevnim pritiscima i biti aktivan i produktivan član društva, a osoba koja pati od psihičkih poremećaja je izolirana, depresivna osoba koja se osjeća iscrpljeno u najmanjoj mjeri. napor i ne može rješavati probleme niti se nositi sa svakodnevnim pritiscima.Također nailazi na poteškoće u obrazovanju.
Psihološki poremećaji mogu se liječiti terapijskim seansama, medicinskim konzultacijama, terenskom terapijom, bihevioralnom terapijom i drugim vrstama suvremenih tretmana koje su odobrila suvremena istraživanja i psihoterapeuti.
Radio o mentalnom zdravlju za studente
Očuvanje duševnog zdravlja u društvu jedna je od stvari koje nam se čine drage u našem modernom dobu, posebice s širenjem problema kao što su sukobi, ratovi, siromaštvo, bolesti i drugi problemi koji otežavaju život čovjeka.
Stoga statistike Ujedinjenih naroda pokazuju da više od polovice svjetske populacije pati od psihičkih bolesti koje utječu na njihov pogled na sebe, na odnose s drugima te na sposobnost proizvodnje i rada.Problem ovisnosti o drogama pogoršava krizu i otežava njezino liječenje izuzetno teško.
Privrženost mentalnom zdravlju je jedini način za normalan život, a izražavanje osjećaja jedno je od sredstava za postizanje mentalnog zdravlja. Potlačena osoba je ljuta i nasilna osoba, te može biti sklona samouništiti konzumiranjem alkohola i droga, ili činjenja djela nasilja i sabotaže protiv društva.
Mentalno zdravlje podrazumijeva harmoniju i harmoniju u životu pojedinca.Psihički zdrava osoba je osoba koja bez pretjerivanja osjeća vlastitu važnost, osjeća sposobnost upravljanja svojim životom, ima emocionalnu svijest, može se prilagoditi okolnostima i ima smisla za humor. .
Paragraf Časnog Kur'ana o mentalnom zdravlju za školski radio
Islam se od davnina bavio duševnim zdravljem te je čovjekov odnos s Bogom i snagu njegove povezanosti s Njim učinio jednim od najvažnijih elemenata postizanja ravnoteže i psihičkog mira.Blizina s Bogom učvršćuje čovjeka i donosi mu sreću, a u tome slijedeće došli su stihovi:
“Bog provjerava one koji vjeruju čvrstom riječju i na ovom i na onom svijetu.”
“Dakle, ko bude slijedio moje upute, za njih neće biti straha, niti će tugovati.”
“On je taj koji je spustio smiraj u srca vjernika kako bi vjerom svojom povećali vjeru.”
“A oni koji su strpljivi u nedaćama i nedaćama, iu teškim vremenima, oni su istinoljubivi i oni su pravedni.”
I Bog nas uči da budemo strpljivi u nedaćama i nosimo terete života i stvari koje dolaze s njim, a koje zahtijevaju odlučnost, vjeru i psihičku snagu, jer neka iskušenja mogu donijeti dobro, a neke stvari za koje mislimo da su ugodne i dobre mogu donijeti zlo, a to je istina Njegovih riječi (Uzvišenog):
"Možda mrzite nešto što je dobro za vas, a možda volite nešto što je loše za vas, a Bog zna, a vi ne znate."
A Bog voli da muslimani budu uvjereni u Njegovu milost, oprost i olakšanje, kao što je rekao u svojoj knjizi:
“I ne gubite nadu u Duhu Božjem, jer nitko ne gubi nadu u Duhu Božjem osim ljudi koji ne vjeruju.”
Časni govor o mentalnom zdravlju za školski radio
Od Abdullaha bin Abbasa, radijallahu anhu, navodi se da je Božiji Poslanik, sallallahu alejhi ve sellem, rekao: “O dječače, učim te riječima: “Izmijeni Boga, zaštiti te الأُمَّةَ لَوِ اجْتَمَعَتْ على أنْ يَنْفَعُوكَ بِشَيْءٍ لَمْ يَنْفَعُوكَ إِلاَّ بِشَيْءٍ قَدْ كَتَبَهُ اللَّهُ لَكَ، وَإِنِ اجْتَمَعُوا على أنْ يَضُرُوكَ بِشَيْءٍ لَمْ يَضُرُوكَ إِلا بِشَيءٍ قد كَتَبَهُ اللَّهُ عَلَيْكَ، رُفِعَتِ الأقْلامُ وَجَفَّتِ الصُّحُفُ.” Prenosi ga El-Tirmizi.
I dove i mir Božiji neka su na njega rekao je: “Čudo je naredba vjernika, jer mu je svako dobro, a to nije nikome osim vjerniku: ako on pati od dobra , tada će biti sretan.
Mudrosti o mentalnom zdravlju za školski radio
Duše teže tolerantnoj, opuštenoj, mekoj osobi, dobrog, ravnodušnog duha, koja teške stvari pretvara u lake, koja se okreće od čvorova i komplikacija, a okolini daje osjećaj da je život prostraniji, prostraniji i lako. Ako pitaš jednog dana, zamoli Boga da stavi mnoge poput njega na tvoje staze. -Nelson Mandela
Naša fizička hrabrost nam je potrebna vrlo malo puta u životu kada nam prijeti neočekivana opasnost, ali psihička nam je hrabrost najpotrebnija, ali uvijek potrebna. -Anis Mansour
Nekad sam mislila da će me onaj tko me voli voljeti i kad se utapam u svojoj tami, čak i kad budem puna psihičkih ožiljaka, čak i kad ne budem mogla voljeti sebe, voljet će me unatoč tome, ali ne,nitko ne riskira i ne zavlači ruku u bunar.Mrak je samo naš. Ahmed Khaled Tawfiq
Stoga je psihološko znanje, odnosno individualno znanje, odnosno inteligencija koju pojedinac posjeduje u odnosu na sebe, iznad znanja filozofije, znanosti i zanatstva. Ali Shariati
Psihički pritisci mijenjaju osobu iz zabave u masu tišine. - Sigmund Freud
Pokušajte neko vrijeme biti sami i vidjet ćete da ljudi nemaju nikakvu stvarnu korist osim što vas cijelo vrijeme iscrpljuju u površnoj beznačajnosti svojih psihičkih problema. - Fjodor Dostojevski
Gubitak nekih ljudi je dobitak za vaše mentalno zdravlje. - Jurgen Habermas
Prostori se razlikuju ovisno o psihološkom stanju koje osoba doživljava. Ako je u nevolji i u nevolji, stropovi će se približiti, a zidovi će se približiti. Dolaskom radosti i eksplozijom zanosa, dvorane se šire, a neke od njih djeluju šire od kvadrata. -Jamal Al-Ghitani
Idući od jedne stvari do druge, čovjek uvijek u tome nalazi patnju i strahopoštovanje. Zato se boji smrti, a također se boji promjene svojih uvjerenja i psihičkih kostima. Promjena i odvajanje. Sama smrt, koja je vrhunac strahova , nema se čega bojati osim onoga čega smo u sebi spremni da se bojimo. Nije zastrašujuće samo po sebi, već po našoj psihološkoj procjeni toga. - Abdullah Al-Qasimi
Društvene vrijednosti u grupi su poput psiholoških kompleksa pojedinca: i usmjeravaju ponašanje ljudi i ograničavaju njihovo razmišljanje tamo gdje ne osjećaju. Ali roza
Problemi s mentalnim zdravljem ne pogađaju dvije ili tri od pet osoba, nego sve, stoga bi sigurnost mentalnog zdravlja trebala biti prioritet u svim društvima. - Karl Menninger
Pjesma o psihičkom zdravlju školskog radija
Tuniski pjesnik Abu al-Qasim al-Shabi je rekao:
Hodaj s vremenom, neka te strahote** ne daju da te događaji plaše
Hodi s vječnošću kako želiš ** svijetom i ne daj se zavesti mlaznicama
Jadan je tko se života boji ** Sudbini su mu se rugali preci
Jalal al-Din al-Rumi je rekao:
Ovaj dan, dan magle i kiše
Prijatelji se moraju sresti
Vlasnik je izvor sreće za svog vlasnika
Kao buketi cvijeća što se rađaju u proljeće.
Rekao sam: “Ne sjedi tužan u društvu Voljenog
Nemojte sjediti samo s onima dobra i krotka srca
Kad uđeš u voćnjak, ne idi u trnje
Samo ruže, cvjetovi jasmina i orlovi graniče s njim.”
Radijski uvod povodom Svjetskog dana mentalnog zdravlja
Svjetski dan zdravlja obilježava se desetog listopada svake godine, a Svjetska zdravstvena organizacija svake godine osvijetli jedan od psihičkih problema od kojih pati veliki dio ljudi, a koji mogu utjecati na kvalitetu života, koheziju društva i gospodarstva u cijelom svijetu.
Organizacija je prošle 2019. godine rasvijetlila problem samoubojstva, jer svakih 40 sekundi u svijetu jedna osoba izgubi život zbog samoubojstva, što je drugi uzrok smrti u svijetu u dobnoj skupini između 15 i 29 godina.
Današnjim danom upućuju se investitori na ulaganje u podršku mentalnom zdravlju i srodne usluge te sredstva za prevenciju duševnih bolesti Početak obilježavanja ovog dana je 1992. godine.
Radio povodom Svjetskog dana mentalnog zdravlja
U školskoj emisiji povodom Svjetskog dana mentalnog zdravlja ističemo da su problemi mentalnog zdravlja najvažniji uzroci invaliditeta i invaliditeta u svijetu te jedan od najvažnijih razloga čestih izostanaka s posla i iz škole, a ovaj problem može uzrokuju ogromne godišnje gubitke koji negativno utječu na zemlje i društva.
Školska emisija povodom Svjetskog dana mentalnog zdravlja širom otvara vrata za prepoznavanje psihičkih problema bez srama i traženje pomoći u slučaju da se osoba osjeća loše, ima osjećaj depresije ili suicidalne misli. Prepoznavanje problema i traženje rješenja najvažniji su. važno sredstvo preživljavanja.
Jutarnji radio o mentalnom zdravlju
Postizanje mentalnog zdravlja osobe od djetinjstva čini je normalnom i integriranom osobom na svim kognitivnim, socijalnim, mentalnim i emocionalnim razinama, a to se može postići ispravnim odgojnim metodama, pravilnom prehranom i zaštitom djece koja su bila izložena na teške uvjete.
U školskom radiju o mentalnom zdravlju ističemo da je odgoj zdrave djece nešto što zahtijeva:
- Vjerovati u djetetove sposobnosti, baviti se njima i razvijati ih na pravi način.
- Prihvatite djecu s njihovim prednostima i nedostacima.
- Briga o djeci i pružanje podrške i zaštite.
- Opraštajte manje pogreške i koristite metode kažnjavanja bez vrijeđanja i tjelesnog ozljeđivanja u svrhu odgoja, a ne osvete.
- Vrlo je važno razumjeti kako dijete razmišlja i slušati njegova razmišljanja, snove i želje.
Jeste li znali za mentalno zdravlje školskog radija
Mentalno zdravlje vas ne štiti u potpunosti od životnih problema, ali vam daje alate da se racionalno nosite s tim problemima.
Kako biste dosegli mentalno i psihičko zdravlje, morate iz korijena voditi računa o rješavanju problema s kojima se susrećete.
Samopoštovanje i vjera u osobne sposobnosti među najvažnijim su čimbenicima mentalnog zdravlja.
Okruživanje pozitivnim ljudima i stvaranje pozitivnih odnosa učinkovit je način postizanja mentalnog zdravlja.
Radne i rekreacijske aktivnosti mogu poboljšati mentalno zdravlje.
Prakticiranje meditacije i nekih sportova kao što su joga, ajurveda i tradicionalna kineska medicina su među načinima liječenja psihičkih problema.
Širenje svijesti o mentalnim bolestima može pomoći osobama s mentalnim problemima da pronađu liječenje.
Jedna od suvremenih metoda liječenja je “biofeedback” koja vam daje mogućnost kontrole nekih fizioloških procesa u tijelu te vam daje mogućnost opuštanja i osjećaja sreće.
Zaključak o mentalnom zdravlju školskog radija
Na kraju radijske emisije o školskom mentalnom zdravlju, zapamtite – dragi đače / dragi učenike – da briga o psihičkom i mentalnom zdravlju u različitim životnim razdobljima čini društvo skladnim, pomirenim sa samim sobom, međuovisnim i produktivnim, a zanemaruje ovu važnu aspekt širi nasilje, mržnju, želju za destrukcijom i antisocijalnost.
