Pušenje je jedno od ponašanja koje je vrlo štetno za zdravlje i ne postoji organ u tijelu na koji ovaj čin ne utječe negativno, a pušač možda neće shvatiti razmjere štete koju pušenje nanosi njegovom tijelu sve dok ne prekasno, jer statistike Ujedinjenih naroda pokazuju da je jedan od pet smrtnih slučajeva diljem svijeta uzrokovan pušenjem i njegovim štetnim djelovanjem na tijelo.
Uvod u pušenje
Zdravstvene organizacije diljem svijeta upiru prstom u pušenje za povećanje stope raka pluća i usne šupljine.
Pušenje uzrokuje kronične plućne infekcije, oštećenja stijenki krvnih žila, povišen krvni tlak, krvne ugruške i moždane udare te probleme s vidom poput katarakte i makularne degeneracije.
Izraz pušenja
Pušenje predstavlja veliki rizik za zdravlje ljudi, posebice trudnica, jer povećava rizik od smrtnosti dojenčadi i problema s trudnoćom.
Pušenje uzrokuje ovisnost o nikotinu, što otežava prestanak pušenja.
Vrste i načini dimljenja
Pušenje ima mnogo oblika, od kojih je najpoznatiji pušenje cigareta, ali postoje i drugi načini pušenja duhana, uključujući stavljanje u cigaru, nargilu ili lulu, au svim slučajevima pušenje je vrlo štetno za zdravlje i uzrokuje prijenos toksičnih kemikalija u tijelo kroz dišni sustav, a također uzrokuje ovisnost o nikotinu, Neki pušači mogu vjerovati da su cigare ili nargile manje štetne od tradicionalnih cigareta, ali to nije točno. U nekim slučajevima, jedna cigara sadrži ukupnu količinu duhan u kutiji cigareta.
Jedno od modernih sredstava za pušenje je elektronska cigareta, uređaj koji izgleda kao obična cigareta, ali se napaja na baterije.Ne zna se točno koliki je rizik ove vrste cigareta, čak i ako sadrži postotak nikotina, što znači da izaziva ovisnost kao i obična cigareta, ali i ugrožava okolinu pušača takozvanim pasivnim pušenjem i negativno utječe na njihovo zdravlje.
Neki ljudi više vole žvakati duhan nego ga pušiti ili udisati, a sve su te navike štetne za zdravlje i mogu dovesti do raka, posebno raka usne šupljine, a također povećavaju rizik od srčanog udara, bolesti desni i mrlja u ustima .
Tema o pušenju, njegovim uzrocima, štetnosti i liječenju
Mnogo je razloga koji tjeraju ljude da počnu pušiti, kao što je pritisak prijatelja, na primjer, jer prijatelji imaju veliki utjecaj na osobu, posebno u adolescenciji.
Reklame i propaganda koja krasi pušenje za mladiće i adolescente, te filmovi u kojima junak puši i čini pušenje komplementom muškosti ili načinom rješavanja živčanog stresa koji potiče ljude na pušenje.
Neki ljudi vjeruju da puhanje dima ublažava stres, a oni koji mogu usvojiti sigurnije navike da se oslobode ljutnje i upravljaju stresom, kao što su meditacija i vježbanje.
Nedostatak obiteljske kontrole nad djecom može ih dovesti u iskušenje da probaju cigarete i okrenu se onome što je gore od upotrebe droga.
Najvažnija šteta pušenja je njegov učinak na krvotok i krvne žile, što zauzvrat utječe na sve organe u tijelu.
Pušenje može ubrzati pojavu znakova starenja i starenje kože kroz pojavu bora, suhu kožu i pojavu mrlja na koži.
Gubi ujednačenu boju i svježinu kože, uništava kolagen i elastin, narušava elastičnost kože, ostavlja je mlohavom i beživotnom.
Pušenje uzrokuje oštećenje desni, žutilo zuba, loš zadah, a pušač često završi i bez zuba.
Liječenje pušenja počinje s osvješćivanjem njegove opasnosti od djetinjstva, čineći ga društveno neprihvatljivim i sprječavajući njegovo televizijsko reklamiranje, a mora postojati i psihološka podrška za one koji pokušavaju prestati pušiti, po mogućnosti pod specijaliziranim liječničkim nadzorom kako bi se radilo o proračunatom odvikavanju od nikotina. kako osoba ne bi patila od posljedica Fizička potreba za prestankom, a pušenje zamijeniti hobijima koji mogu kompenzirati psihičku potrebu zbog koje se pušač vezao za svoje cigarete.
Tema o štetnosti pušenja
Još jedna štetnost pušenja je pigmentacija prstiju i noktiju, što je jedan od znakova dugotrajnog pušenja, a ovaj problem može nestati nakon što pušač prestane pušiti.
Pušenje također ubrzava pojavu ćelavosti, uzrokuje gubitak kose, uzrokuje ozbiljne bolesti oka poput katarakte, povećava rizik od psorijaze, osobito u laktovima, rukama, leđima i stopalima, stanja u kojem koža postaje deblja.
Izraz štetnosti pušenja na pojedinca i društvo
Pušač ne šteti samo svom zdravlju, već uzrokuje brojne zdravstvene probleme i okolini, osobito ako puši u blizini trudnica ili djece.Otrovi koji izlaze iz cigarete šire se u atmosferi i prenose dišnim sustavom. , a mogu nanijeti veliku štetu onima koji dođu u kontakt s pušačem.
Pušenje povećava stopu onečišćenja u okolišu, uzrokujući štetu drugim organizmima i širenje zagađivača u okolišu, bilo kod kuće, na zatvorenim mjestima ili na ulici.
Čak i opušci mogu loše utjecati na okoliš i organizme koji u njemu žive.
Tema o utjecaju pušenja na zagađivanje kućnog okoliša
Duhanski dim sadrži više od 500 štetnih spojeva i može izložiti okoliš zagađenju i utjecati na javno zdravlje, posebno u zatvorenim prostorima kao što su domovi i uredi. Pušenje može oštetiti namještaj, povećati rizik od nezgoda i povećati troškove održavanja doma.
Esej o pušenju za treći pripremni razred
Pušenje je jedna od radnji koje uništavaju zdravlje i zagađuju okoliš, a njime se bave mnoga istraživanja i studije s istraživanjima i studijama, dok studije rade na istraživanju uzroka zbog kojih ljudi postaju žrtve ovisnosti o nikotinu i sredstava prestati s ovom lošom navikom i riješiti se njezinih pogubnih učinaka na zdravlje, okoliš i gospodarstvo.
Istraživači su otkrili da ovisnost o pušenju ima dva aspekta, jedan je fizički, kojeg predstavlja ovisnost o nikotinu, a drugi je psihički, koji se ogleda u osjećaju pušača da pušenje smanjuje osjećaj stresa i psihičkog stresa, te da mu pomaže prevladati neke negativne osjećaje poput depresije i izolacije.
Stoga liječenje ovisnosti o pušenju mora uključivati psihičku i fizičku podršku pušaču do prestanka ove štetne navike.
Načini prestanka pušenja
Prestanak pušenja zahtijeva trud i volju, no rezultat se brzo vidi u poboljšanju zdravlja, vraćanju organizma u normalu i zaštiti pušačeve obitelji i bližnjih od zagađivača koji nastaju njegovim pušenjem.
Postoje dva načina za pokretanje:
Brzi prestanak: Znači da pušač odmah i trajno prestane pušiti i liječi posljedice koje iz toga proizlaze, a ova metoda može biti prikladna za one koji puše nedavno ili u malim količinama.
Postupni prestanak: Količine koje popuši pušač postupno smanjuje kako bi mogao u potpunosti prestati prema programu koji odredi liječnik.Također može zamijeniti cigarete koje sadrže velike količine nikotina manje koncentriranim.
Osoba koja je odustala od pušenja može sudjelovati u grupama podrške, kako bi prevladala psihološke učinke prestanka ove loše navike bez razmišljanja da joj se vrati.
Koji su simptomi prestanka pušenja?
Kada osoba uspije prestati pušiti, može patiti na ograničeno razdoblje od nekih negativnih simptoma, od kojih su najvažniji:
- Osjećaj potrebe za pušenjem.
- Povećan apetit i shodno tome debljanje.
- Glavobolja i nemogućnost koncentracije.
- poremećaj sna
- držanje.
- Kašalj i čirevi u ustima.
- fizička bol
Zaključak tematski esej o pušenju
Prevladavanje ovisnosti o duhanu jedna je od pobjeda koja čovjeku može donijeti mnogo koristi jer će se odmah nakon prestanka uzimanja ovih otrova fizički osjećati bolje, uštedjet će novac, poboljšati svoje društvene odnose i prilike za posao.
Pušač šteti sebi, šteti onima oko sebe, zagađuje svoj okoliš i snosi prevelike financijske troškove. Stoga nepušenje mora biti društvena kultura koja se usađuje u djecu kako bi odrasla odbacujući tu lošu naviku i izbjegla pad u svoje kandže.
